今年的十一国庆相信大家已经感受到了今年的寒冬会有多么冷，在家的我都已经穿上了羽绒服，据说是受拉尼娜现象的影响，今年的冬天会特别的冷，下面就让我们一起来看看拉尼娜现象对我们的影响。
拉尼娜现象是指太平洋中东部海水异常变冷的情况，属于一种比较极端的天气变化现象，而且还会带来全球气候的异常。出现拉尼娜现象会导致全球东岸干旱、西岸潮湿，连续六个月海水温度低于常年0.5℃以上，甚至伴随着飓风、暴雨、严寒。
拉尼娜现象是指太平洋中东部海水异常变冷的情况，由于东南信风把被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，因此太平洋的西部海平面就会升高，同时海水温度增高之后气压下降，导致东部底层海水上翻变冷。
拉尼娜现象持续时间一般比较长，基本都是连续六个月导致海水温度低于常年0.5℃以上，并且经常还会和厄尔尼诺现象交替出现。拉尼娜现象出现之后会伴随全球性气候混乱，部分地区还会引起台风和热带风暴。
出现拉尼娜现象会导致全球东岸干旱、西岸潮湿，不仅更加容易引发洪涝，而且还会造成全球气候异常。同时拉尼娜现象一般都是伴随着飓风、暴雨、严寒一起，甚至会导致离赤道越近的地方温度更低、降雨更多。
因为受全球拉妮娜效应的影响，全球将有一个寒冷的冬季。
夏天越热，冬天越冷，今年的夏天那么热，所以冬天应该是比较寒冷的。而且相关方面的机构，包括世界气象组织、国家气候中心等都表示拉尼娜就要来了。这预示着，今年冬天可能比往年更冷一些。今年6月，气象专家表示超强厄尔尼诺现象已经结束。拉尼娜效应或许有将让2020年有个寒冬。
1、室内保暖
老年人的居室,冬天必须采用取暖设备，使室温保持在15摄氏度以上。因为如果室温过低，老人易受寒邪侵扰，诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。
冬季北方多睡火坑，近些年来用电热毯者日益增多，无论采取哪种，以温度适宜为好。
同样,无论是用火炉、暖气或空调，室温宜18℃~20℃左右，且忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，形成阴虚火旺，痰热瘀血，至春就会发病、或诱发宿疾复来。
2、出行保暖
在冬季风雪天气，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪时，最好不要出门。
如需外出，应有人陪伴照顾，防止滑倒摔伤。住楼房的老年人，上下楼时要小心，最好有人搀扶。家中走廊过道、楼梯弯处，要有灯光照明，使老年人走时能看清路面。
许多老年人患有慢性病，活动不便，家人更应细心照看，外出、上下床、洗澡时，都应注意防止跌倒，以免发生骨折、脑出血等意外。
3、运动御寒效果好
在冬季早晨上班的时候看到晨练回来的老头老太太们，他们个个神采飞扬精神矍铄，似无寒冷之困扰。所以，生命在于运动，冬季采用运动御寒不仅仅是短时间内消耗糖类和脂肪来产生热量，而是运动可以促进心脑血管的工作，促进血液流通,并提高体质，有利于健康的御寒。
4、注意房间通风
冬季老年人为了保暖常常使用取暖设备，不论是传统的暖气供应、电热毯，还是现在的空调、加热器，都会让房间内的空气变得混浊和干燥。
老年人比较节俭，以为冬季家中门窗紧闭能够减少热量的流失，但是房间空气不流通，混浊细菌滋生，这样的生活环境也更使的老年人容易患病，御寒能力下降。
